Sauna e seus benefícios para a saúde – Vantagens e Desvantagens

O uso da sauna pode ser considerado uma terapia, sendo feita todos os dias, com banhos de 15 minutos cada. Esta terapia inclui o relaxamento corporal e mental, bem como a estimulação favorável para o coração e vasos sanguíneos, dentre os benefícios para outras enfermidades.