sauna apareceu há cerca de 9 mil anos, criada por povos nômades que ocuparam a Finlândia na pré-história. Obviamente não surgiram vários tipos de sauna ao mesmo tempo. A invenção finlandesa deu origem ao tipo que hoje conhecemos como sauna seca, também chamada de banho finlandês. A sauna a vapor, ou sauna úmida, surgiu bem depois na Grécia antiga.

Mas foram os turcos que avançaram mais nessa técnica, aquecendo caldeirões de bronze cheios de água em grandes salões de mármore com teto côncavo, desenvolvendo o chamado banho turco. Entre todos esses povos, a sauna era muito popular por seu suposto poder curativo.

Hoje a sauna é um ambiente superaquecido onde os usuários podem relaxar e se beneficiar das vantagens da alta temperatura.

Os tipos de sauna

Os diferentes tipos de sauna existentes variam de acordo com o ambiente produzido ou com sua fonte de calor. Veja:

Sauna secaSauna Seca

A ambientação característica desse tipo de sauna inclui madeira e em alguns casos o uso de essência de eucalipto para um banho mais relaxante.

O local é seco e muito quente, com temperaturas que podem ultrapassar os 70 °C.

Devido à temperatura elevada, a permanência das pessoas em seu interior normalmente é mais breve não ultrapassando alguns poucos minutos.

Sauna a vaporSauna a Vapor ou Sauna Úmida

O ambiente criado aqui é quente e extremamente úmido.

Sua temperatura é ligeiramente menor que a temperatura de uma sauna seca, ficando no geral nos 60 °C.

O uso de essências, como a de eucalipto, também é muito comum e o efeito relaxante é maior devido a umidade do ar.

Sauna Elétrica

Sauna elétrica

Podem criar ambientes secos ou ambientes úmidos.

Funcionam basicamente como o chuveiro elétrico. Com uma resistência acionada aquece o ambiente.

Em saunas elétricas secas, essa resistência fica exposta ao ar e o aquece desta forma.

No caso de saunas elétricas a vapor, a resistência fica imersa numa espécie de “reservatório” e, ao aquecer a água, o vapor é direcionado para o cômodo da sauna por meio de uma tubulação galvanizada ou de cobre.

Este tipo de sauna é mais indicado para hotéis, motéis e outros locais onde as saunas serão individuais, e para apartamentos, casas ou locais onde não há espaço disponível para equipamentos de dimensões maiores.

Sauna a Gás

Aquece o ambiente com a queima de gás de cozinha (GLP).

São ideais para chácaras, fazendas, casas e sítios onde o ambiente da sauna terá maior capacidade de pessoas.

Sauna à Lenha

Pouco comum mas há locais onde este tipo de sauna pode ser o mais adequado.

Requer disponibilidade de lenha para a queima, que deve ser feita de maneira sustentável e responsável.

Normalmente é a sauna ideal para locais onde não se tem o gás ou a eletricidade sempre disponíveis.

Com a modernização deste mercado, já temos saunas que podem ficar inclusive no interior do ambiente.

Existem modelos que possuem um termostato para o controle da temperatura de dentro do cômodo da sauna.

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