Sauna e seus benefícios para a saúde – Vantagens e Desvantagens

O uso da sauna pode ser considerado uma terapia, sendo feita todos os dias, com banhos de 15 minutos cada. Esta terapia inclui o relaxamento corporal e mental, bem como a estimulação favorável para o coração e vasos sanguíneos, dentre os benefícios para outras enfermidades.

Sauna e seus benefícios para a saúde – Corpo

A sauna se tornou uma forma natural de ajudar a tratar de diversas condições médicas, com seus benefícios para a saúde. E alguns destes benefícios são a capacidade de limpar a pele, aumentar a circulação sanguínea e aliviar dores musculares.

Sauna e seus benefícios para a saúde

A Sauna foi inventada na Finlândia e hoje em dia além de fazer bem para o corpo e a mente, também faz parte do ritual de beleza de muitas mulheres.